Não precisa descurar no sabor para tornar mais saudáveis as suas receitas favoritas. Experimente o frango à braz com Quinoa Portuguesa, uma reinvenção cheia de sabor! Tipo de receita: Prato principal Número de doses: 4 Pronto em: 30minutos Dificuldade: Fácil Ingredientes: 125g de peito de frango 60g de quinoa 2 ovos M 1/4 cebola média azeite Sal Pimenta Orégãos Salsa picada Preparação: Prepare a quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Depois de cozida, escorra e rese

Não, não precisa de deixar de lado os pratos tradicionais portugueses. Pode reinventá-los para que se tornem menos pesados. Surpreenda os seus amigos com um prato de alheira no forno com Quinoa Portuguesa e espinafres e torne-se chef por um dia. Tipo de receita: Prato principal Número de doses: 2 Pronto em: 1h Dificuldade: Fácil Ingredientes: 2 alheiras 200g de Quinoa Portuguesa 1 embalagem de espinafres congelados 2 dentes de alho sal e azeite q.b. Preparação: Pique as alhei

São várias as figuras públicas rendidas à Quinoa! Na rubrica Cozinha com Coração, da nutricionista Ana Bravo, a convidada foi a radialista Joana Cruz que nos presenteou com esta fantástica receita com Quinoa! Nós experimentámos e ficámos rendidos! Ingredientes: 1 lombo de salmão 3 colheres de sopa quinoa portuguesa cozida q.b. gengibre q.b. sumo de lima 1 casca de lima 1/2 chávena tomate cereja 1+1/2 chávena espinafres 1 colher de sobremesa azeite 1 dente de alho Preparação:

Nada como deixar a criatividade falar mais alto na altura de preparar os seus cozinhados. A nutricionista Ana Bravo deixa-nos uma deliciosa