
SMOOTHIE DE QUINOA E BANANA
Gosta de variar no pequeno almoço? Descubra como incluir a quinoa portuguesa na primeira refeição do dia com este smoothie de banana e quinoa e adicione uma pitada de saúde a gosto para uma refeição perfeita.

Ingredientes:
1 banana
½ cenoura
1/4 de chávena de abacaxi fresco
1/4 de chávena de Quinoa (cozida e à temperatura ambiente)
1 pitada de canela, noz-moscada e gengibre
1 chávena de bebida de amêndoa (ou qualquer outra bebida vegetal)
4 cubos de gelo
1 colher de sopa de coco
2 colheres de chá de passas
2 colheres de chá de nozes Preparação:
Coloque a banana, a cenoura, o abacaxi, a quinoa, as especiarias, a bebida de amêndoa e os cubos de gelo no liquidificador. Misture bem até que a mistura fique com uma consistência homogénea. Decore com coco, passas e nozes e sirva gelado.
Fonte: Adaptado de https://vegansfirst.com/vegan-quinoa-smoothie-recipe/
#Quinoaportuguesa #pequenoamoço #smoothiecomquinoa #batidodequinoa