Buscar

QUINOA COM LEGUMES E CARNE PICADA

Conjugue diversos ingredientes e saboreie a deliciosa mistura de sabores nesta sugestão de Quinoa portuguesa com legumes e carne picada.


Ingredientes:

150g quinoa portuguesa

150g carne picada

1 courgette

1 cenoura

1 maçã

1 c. sopa de molho de soja

Sal e pimenta q.b.

Azeite


Preparação: Prepare a quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Escorra e reserve. Numa frigideira, aqueça um fio de azeite e cozinhe a courgette, a cenoura e a maçã, partidas em pedaços muito pequenos. Acrescente a carne picada, tempere com sal, pimenta e molho de soja e deixe cozinhar a carne durante cerca de 15 minutos, mexendo sempre. Misture a quinoa com os legumes e a carne picada. Acerte os temperos se necessário.


FONTE: Adaptado de http://www.e-konomista.pt/artigo/receitas-com-quinoa/

#quinoaportuguesa #refeiçõescomquinoa #almoço #jantar

Posts recentes

Ver tudo

QêPêTê

Rua Elias Garcia, nº 96 - Ap 53

4750-144 Arcozelo Barcelos

QUINOA

PORTUGUESA

  • Facebook Quinoa Portuguesa
  • Instagram Quinoa Portuguesa
  • YouTube Quinoa Portuguesa

© 2020 QêPêTê. All rights reserved