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BOWL DE QUINOA E FRUTOS VERMELHOS

Quer um pequeno-almoço diferente nestas férias? Sugerimos esta bowl de quinoa com frutos vermelhos. Deliciosa !!!

salada de quinoa com espinafres e abacate

Ingredientes:

100ml de iogurte grego

Uma mão cheia de frutos vermelhos, como framboesas, morangos e/ou mirtilos

1 colher de mel

1 chávena de chá de Quinoa Portuguesa cozida

Frutas frescas e sementes para decorar


Preparação:

Coloque o iogurte grego, o mel e as frutas vermelhas no liquidificador e faça um smoothie. Junte a com quinoa, frutas vermelhas, sementes e regue com mel (se necessário).


Fonte: Adaptado de https://quinola.com/recipes_list/breakfast-smoothie-bowl-with-quinoa/


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