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HAMBURGUERS DE QUINOA
Atualizado: Out 13
Comece a semana com uma receita deliciosa e super nutritiva. Aprenda a cozinhar estes deliciosos hamburguers de Quinoa sem sair da dieta. Deliciosos!!!
Tipo de receita: Prato principal
Número de doses: 4
Pronto em: 40 minutos
Dificuldade: Médio
Ingredientes:
100 gr de Quinoa Portuguesa
2 colheres de farinha integral
1 colher de sopa de azeite
coentros
salsa
sal qb
pimenta qb
Preparação: Prepare a Quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Pique bem a salsa e os coentros, temperando com a pimenta, o sal e acrescentando o azeite. Acrescente a Quinoa e a farinha e molde o tamanho dos hambúrgueres. Numa frigideira antiaderente bem quente, deixe dourar o hambúrguer de Quinoa. Sirva acompanhado de uma salada de alface e tomate cherry.
NOTA: Para a sua Quinoa não ter um travo amargo, aconselhamos a lavar muito bem antes da cozedura.
FONTE: Adaptado dehttp://www.vidaativa.pt/a/receitas-com-quinoa/
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