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HAMBURGUERS DE QUINOA

Atualizado: Out 13


Comece a semana com uma receita deliciosa e super nutritiva. Aprenda a cozinhar estes deliciosos hamburguers de Quinoa sem sair da dieta. Deliciosos!!!

Tipo de receita: Prato principal

Número de doses: 4

Pronto em: 40 minutos

Dificuldade: Médio

Ingredientes:

100 gr de Quinoa Portuguesa

2 colheres de farinha integral

1 colher de sopa de azeite

coentros

salsa

sal qb

pimenta qb

Preparação: Prepare a Quinoa de acordo com as instruções da embalagem. Pique bem a salsa e os coentros, temperando com a pimenta, o sal e acrescentando o azeite. Acrescente a Quinoa e a farinha e molde o tamanho dos hambúrgueres. Numa frigideira antiaderente bem quente, deixe dourar o hambúrguer de Quinoa. Sirva acompanhado de uma salada de alface e tomate cherry.

NOTA: Para a sua Quinoa não ter um travo amargo, aconselhamos a lavar muito bem antes da cozedura.

FONTE: Adaptado dehttp://www.vidaativa.pt/a/receitas-com-quinoa/


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QUINOA

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